心理咨询的工作总结第2篇一、自我成长分析我们来到这个世界上的每一个人,在一生成长过程中,都无数次地追问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问下面是小编为大家整理的心理咨询工作总结17篇,供大家参考。
一、自我成长分析
我们来到这个世界上的每一个人,在一生成长过程中,都无数次地追问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问时,却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。在这个世界上存在的每一个个体都是那么独特,那么神奇,凭借人类目前的智慧,要想绝对地把握几乎是不可能的,但这并不妨碍我们尽力去探索,一点一点地向目标靠近,最终发现一个相对完整的自我。
我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性,都具备了各种发展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我人起着决定性的作用。
在我幼年的时候,父母由于工作原因分居两地,父亲在重庆,母亲在涪陵,虽说相距不远,一两百公里,但对幼小的我来说,似乎隔着千山万水,一家人常常要半年,一年才能团聚一次。记得在我三岁时,父母忙于工作,常常加班加点,根本无暇照顾孩子,只好将我送进重庆一家全托幼儿园,每周只能回家同父亲呆一天。那时的我感到非常的孤单、无助,绝大部分时间感受不到亲情的温暖,更不可能有机会撒娇了,与亲人的依恋关系没能很好地建立起来,让自己在很长一段时间里都没建立起安全感,给幼小的心灵留下不少阴影。
随后在我五、六岁时,我随母亲生活在涪陵,这期间又遇到了。由于母亲是一所小学的校长,就被造派拉出来,看到母亲胸前挂着牌子在台上同地、富、反、坏、右这“五类”分子站在一起低着头,做人的尊严被随意践踏,我那还十分脆弱的心灵所遭受的摧残至今仍无法用语言形容,以致在很长的一段时间里,自己的生活始终被自卑、恐惧、退缩等阴影笼罩。
直到79年我16岁时参加全国高考,轻松地考上了全国重点大学,才开始慢慢找到点自信,开始有意识地去寻找自己的优点,开始用相对客观的态度去评价自己和他人,开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事,而非像过去那样总是否认自己,只能通过别人的瞳孔去看待事物。也许这就是所谓成长吧!此后,我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任,自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天,当自己明白了一些人生道理,回过头来审视自己成长经历,发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值,相反它却隐含深远的意义。没有哪些东西,我无法像现在这样深刻地体会生活中那些善良、真诚的价值;
没有那些东西,我也无法像现在这样敏感地感受生活中那些痛苦、无助的心灵。今天的我,对周围的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀,而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”
二、职业行为分析
坦率地说,我学心理学的初衷是为了帮助自己。虽说自我进大学后就阅读了大量人文方面的书籍,一直在努力寻找自己生活的目标、意义,但身处急剧变迁的时代,面对生活中的种种诱惑,仍常常感到困惑、迷茫。所以我在获得工商管理硕士学位之后,又去参加了四川大学心理学研修班的学习。当时并非是想成为一个心理咨询师,而是希望自己能生活得更轻松、更快乐,更能坦然面对生活中的种种压力。通过学习、观察、思考,自己的心理健康水平的确得到了很大提高,但同时又发现周围的很多朋友在心理上都存在着这样那样的问题,甚至还有朋友由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这让我切身的感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,由此渐渐萌发了做一个心理咨询师的愿望。之后,XX年10月,我去北京参加了“中国心理咨询与治疗学会成立大会”,并参加了一个关于亲子教育的团体咨询工作坊,从而更加坚定了我从事心理咨询工作的决心和信心。
当然,要成为一个优秀的心理咨询师,我还有很长的路要走。心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者,则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地展开工作,有效地帮助来访者解决问题,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。
当我真正开始对来访者做咨询之后才发现,真正决定心理咨询进程的,不是理论、也不是技巧和方法,而是咨询师本身的人格,只有一个健康、稳定的人格,才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度,决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说,心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长,才是心理咨询中最为关键的因素。
另外,心理咨询的伦理要求是要做到对人的尊重和关怀,它必须具体表现在良好的咨询关系中,这也是人本主义的价值观。我认同人本主义的价值观应该成为所有心理咨询工作者共同的价值观和伦理要求。人本主义理论也许是最不强调咨询技术的心理咨询,但它是最强调对人性的理解和尊重的,它相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量。所以我们应该坚信,不是我们为来访者解决了他的问题,而是来访者本身就具有解决自己问题的潜在能力,他是在我们的帮助下,自己最终解决了自己的问题。根据这样的道理,其实心理咨询并非高深莫测,只要我们能够坚持人本主义的理念,为来访者提供一个有利于其个人成长和完善的咨询环境,相信他一定能够从痛苦中挣脱出来,解决自己问题。如此看来,与咨询理论和技能相比较,更重要的是与来访者建立良好的咨询关系,是对来访者的无条件关注,是对来访者的理解、接纳、尊重。理论和技能的学习,其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。
此外,我们从事心理咨询这项工作的每一个人还必须高度重视的就是“职业耗竭”问题。心理咨询工作是咨询师心理能量不断付出的过程,在此过程中,咨询师很容易产生孤独感、挫败感、无力感,有的甚至会让自己陷入心理障碍的困境中无力自拔。如果咨询师自己的心理问题得不到充分的自我认识并及时解决,就必然会影响他助人的能力,甚至会使之成为心理咨询的牺牲品。因为世界上没有一个人心理健康是完美无缺的,心理咨询师也不例外。这就要求每个初级、中级的咨询师都需要有一个经验更丰富的专业人士为自己做督导,一方面帮助我们解决工作中的一些难题,另一方面也是为了满足我们自身的心理需要,不断为我们补充新的能量以面对新的来访者。
心理咨询师的自我认识和自我成长是永无止境的,未来的道路崎岖而漫长,我将怎样去面对?有句话说得好:“我们已经起程,还怕路远吗?”
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。为积极响应学院关于加强大学生心理健康教育的号召,在学院心理健康教育中心的指导下,在院团委的精心组织下,在全院学生的广泛参与下,我院结合学生实际,组织开展了丰富多彩、形式多样的活动,增强了心理健康教育的实效性,有助于学生培养良好的心理素质,对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。现具体总结如下:
一、多面开展学院心理健康教育工作
1、教师方面。精心培育学生的创造性人格。在班集体建设中以发展学生个性、尊重学生为基础,建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系,营造创造教育氛围。通过组织主题班会、文体活动、校外社会实践活动,为学生提供参加创造性活动的机会,发挥学生的积极性和主动性,培养学生创造性人格品质。在这些实践中使班主任深刻体会到:心理健康教育有助于在班主任与学生之间建
立和平、和谐的师生关系,为班级工作的开展、良好班集体的形成,创设了和谐、融洽的心理氛围。
2、学生方面。组建心理部丰富学院活动内容。以关注学生心理健康,创建校园文明为宗旨!与心理辅导老师共同协作,为大学生在学习期间的心理适应与发展提供心理咨询服务,并积极组织各种有利于大学生心理健康发展的活动。每年的“5.25”心理节我们会有各种新颖的活动让大家参与其中,除此之外团体心理辅导,心理电影等。通过这些活动提高大学生的心理健康水平和自我心理调节的能力。正确对待及处理学习、生活、人际交往、恋爱、就业、家庭等问题,帮助和促进大学生德、智、体全面发展。
二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作
由于广大大学生心理健康状况较好,我们主要做的工作是通过抓好各班团支部书记,开展心理健康知识
普及和素质拓展工作,从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施:
1、依托组建心理社团,倡导自我服务
为激发学生积极关注心理健康,学院在院团委的指导下成立了心理部。心理部从成立初就建立了较完备的体制,明确了部门工作宗旨等。部门的成员包括全院各班团支部书记及对心理知识感兴趣的同学。部门自成立以来,常规工作和
特色活动有条不紊地展开。部门还通过“心理活动月”等特色活动,加大心理健康教育的宣传力度,提高同学们对心理健康的关注程度。心理部的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训,夯实工作基础
一年来,学生会心理部于每周二下午,通过一些丰富多彩的心理健康游戏,对院、系学生会干部(副主席以上)和各班团支部书记进行团体心理辅导,例如:信任背摔、价值拍卖会、心理测试、自画像、我们是一家和写留言板等。在游戏中培养青年学生健康、积极、乐观向上的精神世界,努力发挥他们的创造性思维,使学生能团结一致、精诚合作,敢于创新,使大家融入到团体中来,增强学生的团队意识。通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式。为同学们提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境。
3、注重教育实效,丰富活动载体
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。每学期开学后,为了帮助新生更快、更好的适应大学生活,部门在新生军训时期组织全体新生在院篮球场做心理游戏,通过游戏为同学们增贴快乐,促进同学们之间的交流,使同学们快速融入到新集体中。活动得到了广大新生的积极响应。
4、打造特色活动,浓厚心理氛围
学院继续组织开展了特色活动“第四届心理活动月”,活动月以“5.25手语大赛”打开了帷幕,在之后的一个月中开展了各类活动面向全院同学,得到了同学们的积极参与。例如:5月27日心理测试、5月30日团体辅导、5月31日献爱心签名活动、6月7日电影展播、6月14日心理辩论赛和6月20日心理教育讲座等系列活动。通过这次活动,进一步加强了我院大学生心理健康教育工作,在学生中普及心理健康知识,树立心理健康意识,提高大学生的心理健康水平,推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展,构建和谐的校园氛围。
大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军,是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才,我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询,培养良好的人格品质,养成科学的生活方式,发展社会交往,加强自我心理调节。不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,要做好战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏
击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!
一年来,通过常规工作和特色活动相结合的途径,通过丰富多彩的团体活动,我院坚持将心理健康教育工作长期性开展,努力提高了工作实效性。通过丰富的.心理活动,增加了同学们对于心理学的基本理论和基本方法的了解,对于我院开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。相信我院的心理健康教育工作会越做越好!
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。为积极响应学院关于加强大学生心理健康教育的号召,在学院心理健康教育中心的指导下,在院团委的精心组织下,在全院学生的广泛参与下,我院结合学生实际,组织开展了丰富多彩、形式多样的活动,增强了心理健康教育的实效性,有助于学生培养良好的心理素质,对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。现具体总结如下:
一、多面开展学院心理健康教育工作
1、教师方面。精心培育学生的创造性人格。在班集体建设中以发展学生个性、尊重学生为基础,建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系,营造创造教育氛围。通过组织主题班会、文体活动、校外社会实践活动,为学生提供参加创造性活动的机会,发挥学生的积极性和主动性,培养学生创造性人格品质。在这些实践中使班主任深刻体会到:心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立和平、和谐的师生关系,为班级工作的开展、良好班集体的形成,创设了和谐、融洽的心理氛围。
2、学生方面。组建心理部丰富学院活动内容。以关注学生心理健康,创建校园文明为宗旨!与心理辅导老师共同协作,为大学生在学习期间的心理适应与发展提供心理咨询服务,并积极组织各种有利于大学生心理健康发展的活动。每年的“5.25”心理节我们会有各种新颖的活动让大家参与其中,除此之外团体心理辅导,心理电影等。通过这些活动提高大学生的心理健康水平和自我心理调节的能力。正确对待及处理学习、生活、人际交往、恋爱、就业、家庭等问题,帮助和促进大学生德、智、体全面发展。
二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作
由于广大大学生心理健康状况较好,我们主要做的工作是通过抓好各班团支部书记,开展心理健康知识普及和素质拓展工作,从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施:
1、依托组建心理社团,倡导自我服务
为激发学生积极关注心理健康,学院在院团委的指导下成立了心理部。心理部从成立初就建立了较完备的体制,明确了部门工作宗旨等。部门的成员包括全院各班团支部书记及对心理知识感兴趣的同学。部门自成立以来,常规工作和特色活动有条不紊地展开。部门还通过“心理活动月”等特色活动,加大心理健康教育的宣传力度,提高同学们对心理健康的关注程度。心理部的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训,夯实工作基础
一年来,学生会心理部于每周二下午,通过一些丰富多彩的心理健康游戏,对院、系学生会干部(副主席以上)和各班团支部书记进行团体心理辅导,例如:信任背摔、价值拍卖会、心理测试、自画像、我们是一家和写留言板等。在游戏中培养青年学生健康、积极、乐观向上的精神世界,努力发挥他们的创造性思维,使学生能团结一致、精诚合作,敢于创新,使大家融入到团体中来,增强学生的团队意识。通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式。为同学们提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境。
3、注重教育实效,丰富活动载体
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。每学期开学后,为了帮助新生更快、更好的适应大学生活,部门在新生军训时期组织全体新生在院篮球场做心理游戏,通过游戏为同学们增贴快乐,促进同学们之间的交流,使同学们快速融入到新集体中。活动得到了广大新生的积极响应。
4、打造特色活动,浓厚心理氛围
学院继续组织开展了特色活动“第x届心理活动月”,活动月以“5.25手语大赛”打开了帷幕,在之后的一个月中开展了各类活动面向全院同学,得到了同学们的积极参与。例如:5月27日心理测试、5月30日团体辅导、5月31日献爱心签名活动、6月7日电影展播、6月14日心理辩论赛和6月20日心理教育讲座等系列活动。通过这次活动,进一步加强了我院大学生心理健康教育工作,在学生中普及心理健康知识,树立心理健康意识,提高大学生的心理健康水平,推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展,构建和谐的校园氛围。
大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军,是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才,我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询,培养良好的人格品质,养成科学的生活方式,发展社会交往,加强自我心理调节。不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,要做好战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!
一年来,通过常规工作和特色活动相结合的途径,通过丰富多彩的团体活动,我院坚持将心理健康教育工作长期性开展,努力提高了工作实效性。通过丰富的心理活动,增加了同学们对于心理学的基本理论和基本方法的了解,对于我院开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。相信我院的心理健康教育工作会越做越好!
在做班主任工作的过程中,我发现心理学的理论与方法非常有用,几乎每天都会用到。心理学比教育学似乎更有亲和力和影响力。尤其是现在所教的学生,他们是在一个复杂多变的社会中长大,家庭教育又是层次不齐,很多孩子到了初二、三年级就暴露出不少的心理能力偏差的问题,如不能适应学校生活,不能与同学正常交往,不能控制自己的情绪等等。针对这些情况,我起初是利用学校的心理咨询室与他们谈话,在这样一个比较私密而安全的空间里进行,其效果果然比在办公室要好。后来我就开始去了解心理咨询这个行业。
最早听到这个行业是在读研时,当时有同学报心理咨询师的培训,我还不以为然。我那时以为,心理咨询不如教育的威力大。前者是出了问题才来补救,后者则是预防,预防胜于治疗啊。但后来我发现这种观点有些问题。教育并不是万能的,它不能解决所有的问题;学校教育能发挥多大的作用,更多地依赖于家庭。家庭是什么样的,基本上就决定了家庭成员乃至整个社会是什么样的。而一个家庭的质量如何,首先要看组成这个家庭的夫妻。夫妻出了问题怎么办?一靠自身的学习,二要借助心理咨询。
报了心理咨询师的培训之后,我坚持不懈地去学习、实践。为了更好地将所学知识运用于实际,在暑假里,我还去了心灵花园实习了一阵子。在那里,我亲自作了一个网络心理咨询的案例,是失恋问题。我保存有详细的案例记录。在跟培训机构的带教老师实习阶段,一开始我并不能很好地进入角色,但我不断领悟和体会,并且回来后找妻子进行练习,还录了音进行研讨。后来,我的实习老师大大肯定了我取得的进步。这让我增强了做好心理咨询的信心。
在学习过程中,我不仅阅读了培训机构所发的教材,还自己购买并阅读了《登天的感觉》、《西方心理咨询经典案例集》、《自卑和超越》、《督导与反思:心理咨询案例集》、《大众心理学》等书刊,均有一定的收获。
自从我结婚后,对婚姻的感悟颇多,也写成了一些文章,算是对婚恋心理咨询的准备吧。如果我能在将来有幸成为一名心理咨询师,我想我首先涉足的应是青少年心理咨询以及婚姻家庭咨询吧。
自九月份开学以来,一晃眼半学期就过去了,在这半学期里虽然没有走上教学的岗位上,但是作为一名教师,一名心理咨询教师,我也深知责任重大。
刚踏出大学的我,对于工作充满的是热情,充满的是对工作的积极向上,想要将自己的正能量感染身边的每一个人。所以自开学以来,我在龙老师的带领下、付贵荣老师和李琳老师的配合下开展了以下主要工作:
1、九月份除正常教学工作外,结合心理咨询中心的工作重新管理和整顿心理社团,迎来了一批新的社团领导班子,同时在九月之际,主办了心理社团成立三周年纪念日。
2、十月份除正常教学工作外,为推进我校心理健康教育工作的开展,提高广大师生的心理健康意识,我心理咨询中心主办了为期一周的心理健康周活动。本次活动主要通过现场咨询、心理电影、心理知识竞赛、学生作品展示等活动来营造校园心理氛围,扩大心理健康教育的影响。同时召开了心理社第二次工作会议。为了给我校高一新生建立心理健康档案做了前期工作。
3、十一月除正常教学工作外,为了迎接我校第六届文化艺术节的演出,组织了心理社团成员表演节目《疯娘》出演此次活动。同时还开展了《高一新生适应性讲座》,龙老师开展《高三心理讲座—从容应对高考》
4、十二月除正常教学工作外,开展《学法指导讲座》,为了让我校老师和学生了解更多的礼仪知识和我校校史,心理咨询中心开展了校史礼仪培训。同时召开心理社团学期工作总结。
以上是我本学期在工作中所做的一些工作,虽然没有出现什么失误,但在工作中还存在一些不足之处,但我会尽我最大的努力,在以后的工作中把工作做得更好。
在学校领导的大力支持下,在全校师生的多年努力下,学校领导和老师团结协作,奋发进取,在心理健康教育、心理咨询方面探索出一条“心理健康教育与校园活动相结合;
心理咨询与校园文化相结合”的特色之路。
一、学校心理健康教育近几年的发展情况
学校最初的特色是针对高一学生的适应和高三学生的高考进行心理辅导,以当时的政教处主任毛亚莉(现虢镇中学校长)为组长,开展了《高一学生的适应能力培养与模式研究》、《高二学生高尚情感的形成教育》、《高三学生高考的具体做法》等一系列的研究探讨,形成了心理教育在学校的具体化操作模式,这是学校的一大特色。后来随着工作的深入开展,结合学校“为全体学生的全面发展和终身发展服务”的办学思想,学校认为,心理健康教育应该和学校德育工作融合在一起,但更应以学生的全面发展作为心理健康教育的基点与归宿。因此,学校把心理健康教育与德育教育相融合的基础上,又注重心理教育的科学性和实效性,以发展性心理辅导咨询为重点,根据高中生的年龄特点和个性发展的需求,结合实际情况,通过各种渠道,努力营造一个和谐、宽容、健康、向上、丰富活跃的班级文化和校园文化,为学生的发展创设一个良好的心理生态环境,使得我们的德育和心理健康教育工作更有针对性和实效性。
二、硬件设施的完善和师资队伍建设
从2003年学校搬校到现在,学校除了最初对心理咨询教育的投资外,还不断完善心理咨询室和心理活动室,给心理咨询室和心理活动室逐渐添置一些必要的硬件设施。
近年来,学校不断购买心理书籍,完善心理测量软件,借助这实现心理健康教育的普及化,为心理辅导工作进一步展开提供了有利条件。
学校不断完善心理健康教育的师资。目前,心理咨询室有主任一名,由学校党总支副书记 唐宏志 老师担任、有副主任两名,由学校政教处副主 任王彩荣 老师和团委书记巨维刚老师担任。有兼职教师三名,其中两位是陕西师范大学心理系研究生。还有22位兼职心理教师。为了更好的让兼职心理教师的工作规范化和制度化,学校2007年7月份还专门派老师参加了由陕师大举办的“全省示范高中心理骨干教师培训”,部分老师还参加了由市教院举办的心理培训。2008年,我校又有两名教师参加了由陕师大举办的“全省示范高中心理骨干教师培训”。目前,学校已经送多位班主任和任课教师参加区级、市级心理培训,形成了以专兼职心理教师为骨干、各班主任为主体,全体教师参与的心理健康教育师资队伍。
三、学校在心理健康教育实践方面的拓展与创新
1、班级心理教育常规化、制度化
班级心理教育已经成为心理健康教育工作的基本形式,班主任成为有效实施心理健康教育的主体力量。学校班级心理健康教育活动已经实现制度化并且搞得有声有色。每个学期,学校都要求每个班级至少要搞一定数量的围绕心理教育的主题班会,并进行全校的评比。要求班主任把自己辅导的个案进行汇总、交流。班级心理健康教育已经成为学校的为心理健康教育的一种重要形式和途径。
2、心理辅导手段现代化
为了使心理健康教育课生动有趣,心理老师制作了心理多媒体课件。为了更好使心理辅导工作与时代同步,学校开通了“校园心理热线”, “心理网站”正在开设之中,开设了心理信箱,解答学生提出的各种心理问题,同时积极为2011届和2012届学生建立了心理健康档案,实现心理辅导手段的现代化。
3、心理课程活动化、教材校本化
心理课程教材除了参考指定的参考教材外,学校积极开发校本教材。已经编写出版了《虢镇中学中学生心理健康教育读本》。另外还更新观念,探索心理课程的活动化,注重团体心理训练。学校积极开展有利于学生心理素质培养的各种活动,实现了课程活动化、教材校本化。
4、发展性辅导和个别的障碍性咨询相结合
学校将心理健康教育课列入活动课程计划,在心理教育活动课上,老师结合青少年的心理特点,有针对性地向学生传授一些心理调控知识、技能;
对学生心理热点问题,心理辅导中心不定期地为学生举办相应问题的专题讲座,解决学生所面临的心理困惑,进行面上的发展性辅导。除了进行辅导外,心理咨询室定人定时值班,针对学生之间的个别差异和个性特点,开展个别辅导。近几年来,心理咨询室已为800多位来求助的同学进行了个别辅导,帮助他们战胜了自己,克服了自身的不足,充分发挥了自身的潜能。
5、注重学科心理渗透
为了更好地实施心理咨询辅导,除了专门的心理健康教育活动课程外,学校还注重学科心理渗透。一般的任课教师还结合学科特点,有意识地将心理教育渗透在各学科的日常教学中。学校对每一门学科都提出了运用心理科学提高教学质量的要求,还制定了鼓励教师在实践的基础上撰写科研论文的管理措施,我校多位老师在《虢中教研》上发表了心理健康教育方面的论文。这一系列举措,有效地更新了教育观念,让教师树立了“以人为本”的思想,增强了心理健康教育的实效性。
6、注重学校心理教育和家庭教育相结合
学校把心理健康教育知识推向家庭教育,让家长与学校协力共同塑造心灵健康的孩子。主要的方式有:学校通过“致家长的一封信”的方式把意图传达给家长,召开“家长会”,让家长了解自己的孩子在学校中各个方面的表现情况,通过家长会,分年级向家长讲解心理健康知识,向家长传达学生的身心表现状况,对家长进行咨询、培训与沟通,让家长学会理解并如何教育自己的孩子,形成有利于学生成长的多方教育合力,同时,我们还组织在家庭教育方面有特点的家长进行经验交流,。此外,学校心理健康教育不仅立足校内,还积极为社区提供义务心理咨询服务并向兄弟学校辐射,拓展心理健康教育的范围。
7、以学生心理社团为桥梁,加强宣传和沟通
学生自发成立、自主管理的“学生心理社团”在心理老师的指导下,积极宣传心理健康知识,开展各种竞赛、交流活动,创办手抄报,作为大家交流思想的阵地。同时作为学生 和 老师联系的桥梁,协助学校开展心理健康教育工作。
虢镇中学学生心理社团,是由虢镇中学学生会组织管理,受校心理辅导中心直接指导的学生社团。社团的会员均由虢镇中学品学兼优,乐于交往,有志心理素质提高的在校学生组成。社团的宗旨是关怀学友心灵,研究校园各类热点和信息,崇尚一流健康心理,为全体学生充分发展创设良好的心理氛围。
社团自成立以来,开展了各类丰富多彩的活动。在老师的指导下,举办了多次心理健康知识竞赛活动和辩论活动。在活动中,学生们的组织意识、合作助人意识、社交意识得到了增强,创造能力得到了发掘。宣传心理健康知识,陶冶学生的精神境界,提高做人的品位。受到全校师生的好评。
1、在抓好常规心理咨询的基础上重点开展好“人生目标确立”、“职业选择”、“生涯设计”、“学习方法指导”、“心理调适”等贴近学生需要的专题指导,消除和缓解学生成长中出现的各种心理问题。
2、开展好面对学生和教工的心理测量及人格分析工作。
3、建立心理委员联系制度,定期组织培训、辅导。
4、针对学生中存在的普遍性问题,及时地组织开展好团体训练和集体心理矫治,防止其发展和蔓延。
5、改进和完善“校园心理热线”和“心理信箱”,并以此为纽带加强与学生的联系。
6、坚持讲好心理健康教育课,努力使内容贴近学生的思想和心理实际、注重实效,同时针对学生突出的心理问题开设好心理健康专题讲座,保证全年不少于5个。
7、努力提高自身的业务素质,通过自学、参加行业人员培训以及定期内部业务学习和研讨等形式不断提高业务水平和服务意识。
8、针对学生的心理成长需要,在继续定期编发“学生心理自助材料”的同时编好“心理健康辅导资料”等系列材料,争取在年内把《高学生心理信箱》、《高中学生心理健康案例解析》、《专家谈心理健康》等3种“心理健康辅导资料”编写完毕并放到学生手里。
9、搞好新生的"心理普查、加强对个别心理问题严重学生的跟踪治疗和监控工作,努力建立稳定长效的心理监控体系和学生心理健康教育机制。
10、建立学生心理健康档案并认真做好保密工作。
11、开展学生职业生涯教育研究,加强学生人生目标和职业生涯方面的教育和引导。
一、如何成为一名优秀的心理咨询师?
这是一个老话题。每次我给那些即将成为心理咨询师的人上咨询心理学课,带领他们做心理咨询技能实操时都要涉及“如何成为一名优秀的心理咨询师”这个问题。在行业中,有这一句话:“不是谁都能做心理咨询师的。”对这句话我一直保持怀疑态度,在这个世界中,有些人确实是天生的咨询师,他们天生就会共情,他们天生就能理解与接纳他人,但这些人只是少数,绝大多数的心理咨询师都是资质平平的普通人,通过后天的努力、学习才一步一步成为一名优秀的咨询师。心理咨询师这个行业与别的行业相比,除了多了一些设置,和对心理咨询师个人的素质及职业道德比别的行业高些外,与别的行业也没什么区别,无论哪个行业,你要在这个行业混的不错,都离不开后天的努力与学习。在我看来,任何人只要经过后天的努力,加上系统的学习再加上自身不断的修行,都可以成为一名心理咨询师,只是每个从事和善长的方向不一样。
那么,一个已经迈入心理咨询行业的人,如何成为一名优秀的心理咨询师呢?
自弗洛依德等人创立心理咨询以来,这个问题就一直是心理咨询理论、临床界想解决的问题, 弗洛依德、韦特默、霍妮、罗杰斯等前辈都很重视对进入这个行业个体思想品德、专业、技术等的遴选,但是,他们或强调品德、或看重专业、或注重人性观、或将临床经验作为重要的标准。可是,20世纪50年代以来,心理咨询业界和临床心理学业内的许多人士对上述专家的意见进行了汇总,最后总结出三条标准。自此,心理咨询经过60年的发展证明,这三条标准是适合心理咨询师个人成长和临床心理学家发展的。
1、“内省取向”的标准。审视内在生命,进行自我观察,并且勇于适当地自我暴露。生命的动力来自哪里?你作为一个人有哪些优势和局限性?你能勇于面对自己的不足吗?你用什么保持自己内心的平衡?记住,在任何时候,你都是一个有血有肉的人,而不是心理咨询师。
2、相对性的视角——能够接受个体差异,并且欣赏与自己不同的情境和价值。请你记住,每个人都是不同的,没有相同的两片树叶,你我也一样。因此,在这个意义上说,没有那种放之四海而皆准的“神奇疗法”,想让所有人都适用同一种方法就好比让天下的人都穿同一个尺寸的衣服一样,是根本不可能的。我们每个人的家庭背景、性格、生活经历、价值观等都不一样,作为心理咨询师也是同样的道理,培训经验、职业原则、理论取向、操作模式也是不同的。
3、心理咨询师所看重的聪明才智——理性思考、冷静思考、保持客观等。作为一名帮助他人的助人者,在任何时候,任何情况下,你都要保持思维与情绪的平衡状态,保持冷静面对实际情况的心态,不能过高相信那些“准则”,也不要太迷信你接受的所谓专业训练。请你记着,你面对的始终是一个有血有肉的人,一个既有理性思维,又有情绪波动的个体。
以上三点,如果从另一个角度看,就是心理咨询师在自我成长和临床实践中,要学会“|自我关怀”。经常性的问自己:我的个人价值,工作给我带来了什么回报,能够意识到这个工作“暗藏杀机”。
二、心理咨询师成长的几个阶段
心理咨询师的健康成长和一个人的健康成长类似,在每个成长阶段都有其应有的
特点、所面临的挑战和需要处理的问题。如果一个心理咨询师有条件或能够在督导师的帮助下认识清楚自己处在每一个发展阶段的特点和所面临的挑战,正确地学会处理每一个阶段的问题以及和来访者之间表现出来的困难,那么这个心理咨询师才有可能健康地成长成为一个有力量、有能力、真正能够帮助别人的专业工作者。一般我们可以把心理咨询师的成长大致分为六个阶段。
第一阶段:外行帮助者状态
这是刚刚开始进入心理咨询的学习阶段,学员对基本的心理学理论和咨询理论囫囵吞枣,并不能真正的理解和消化,但这些新手已经具有了帮助他人的一些经验和比较强烈的助人热情。比如,他们曾经非常喜欢作为朋友,监护人或同事来为别人宽心和解答问题。处于外行帮助者状态的新手更多具备的是帮助别人的热情和心态。他们也经常很主动地为别人排忧解难、并且乐此不彼。在这个阶段新手的助人状态往往被称为“外行帮助者的状态”。
“外行帮助者状态的典型特点就是在与被帮助的人展开谈话以后,要迅速地确定被帮助者所许遇到的问题是什么,同时给予被帮助者强烈的、过分的情感支持,然后根据自己的生活经验提出建议和解决问题的办法。”所以,处于外行帮助者状态的新手一般倾向于快速界定具体问题,趋向于情感和干预的过度地卷入和参与,他们一般总是在表达同情而不能共情。快速界定问题背后的动机是帮助者面对有问题的被帮助者时内心的焦虑和急躁;
情感和干预的过度卷入和参与凸显了帮助者在急躁焦虑的内心感受驱使下的无所不能的自恋体现和无能感;
而共情是一种需要训练和体会的的情感卷入能力,只有帮助者能够真诚面对自己内心情感和冲动,而且羞耻感较低的时候才能与被帮助者的情感发生恰当的共鸣,而同情是不太需要训练的。
第二阶段:初级学生状态
当咨询师踏入做案例的阶段时,尽管这个状态对于他们来说是一个非常令人兴奋、好奇和激动的阶段,因为他们感觉自己终于能够开始真正去体会和实践自己喜欢的助人工作了。但是他们在这个初级学生状态中通常会感到依赖、无助、敏感、担心和焦虑,并拥有脆弱的自信心。他们在案例工作中经常感觉到自己的知识不够,技能不是那么有效,不能经受哪怕是很小的挫折,从而怀疑自己的能力、担心自己的工作会伤害来访者,怀疑自己是不是做这一行的料等。
因此,在这个阶段的心理咨询师们尤其重视和需要督导师的鼓励与支持。咨
询师无论从督导师或是从来访者身上一旦察觉到哪怕是一点点批评的语言都会对他们自己的自信心和士气产生严重的影响。他们主动地寻求“正确的方式和有效的技术”来完成自己的助人职责,寻找可以效仿的模型或专家级的从业人员以期得到真传。所以,你会看到在初级学生状态中的咨询师总是在向督导师提出:“对于这个问题请您告诉我最有效的解决办法,您是怎么处理这个问题的?,什么样的技术对这个问题最有效?等”。很多时候他们忘记了他们向督导师提出的寻求“正确而有效解决问题方法”的问题恰恰就是在自己工作中,来访者经常向咨询师自己提出的问题。他们竭力追随和效仿可以模仿的模型,同时也在到处追随专家级的人物。
在目前中国缺乏督导机制和条件的情况下,处于这个阶段的咨询师不得不花费很多的财力和精力到处去听一些专家的工作坊和培训讲课,但是这些短期的授课很难达到督导的作用。
第三阶段、高级学生状态
这个阶段的咨询师通常处于高级见习或实习阶段,他们无论在在心理学理论,还是心理咨询的基础专业水平上已经具备和建立了一定的基础和框架。在高级学生状态中,他们的中心任务是在一个基础专业水平上行使自己的职责和工作。这个阶段他们感觉到的压力主要来源于如何把心理咨询工作做的恰当、正确和有效。他们在所感到的这些压力促使自己“正确、有效地工作”,因此他们在工作中通常都表现出一种保守、谨慎和严格的风格(相对于放松、冒险或随意的风格),以此来追求“正确、结构和效率”。
这一状态上的咨询师能够认识到他们已经从心理咨询师的培训和督导活动中获得收益、进步和成长,并同时感觉到了舒适。然而在这一阶段中,他们仍会产生不安全和脆弱的感觉。因此,督导对他们所提供的支持和肯定作用变得更为重要。同时,对初级学生提供督导的机会是使他们“能够成为高级学生的一个有力的影响因素”。进一步的督导的机会使进入高级学生状态的咨询师能够看到自己已学会了多少知识和技能,取得了多大的进步,以此来提高自己的工作自信心和继续成长的动力。除此之外,为咨询师提供督导的过程也能帮助他们巩固所学的知识。
第四阶段:新任专业人员状态
在这一阶段,心理咨询师学员走出了学习的状态,开始了独立工作的阶段。在这一阶段中由于不用再受学习阶段的种种要求和督导的制约,刚刚独立工作之后的几年可能会是一个随心所欲、令人兴奋、富于创造、勇于探索、不知疲倦的时期。
新任咨询师对自己的人格不断理解和接纳,逐渐将自己的人格特点融合于咨询和治疗中。随着这一过程的进展,咨询师会变得更加有自信和应付自如。这一时期他们也在探索适合自己的工作角色和环境。然而,许多人在工作一段时间之后才发现他们并非如他们自己想像的那样做好了准备、那样有能力。所以,他们还是需要阶段性的接受督导师的督导,或同辈之间的互相督导,以期不断加深理解和接纳自己的人格和局限性,不断提高咨询的能力。
第五阶段:有经验的专业人员状态
这个阶段中心理咨询师或治疗师已经具有一定的年资和某些类型经验,这个时期咨询师的核心发展任务是发现一种可以建立专业权威的方式,特别是要建立一种与他们自身的价值观、兴趣和人格高度相一致的工作风格。
在这个阶段的心理咨询师已经比较深入的领悟了焦虑的本质、比较深入地理解了自己人格特征和防御、应对方式、能够接纳自己的局限性、在很大程度上破除了自己无所不能的幻想。因此,他们在咨询和治疗的工作中表现出了平和的、安静的、等待的、有力量的、安全的、值得信任的特点。在这个基础上,这些咨询师都已经开始明白和深入理解咨询师和来访者之间的治疗关系对于来访者的改变是至关重要的。他们在技术应用层面也已经达到非常灵活并具有个性化的水平。同时,他们逐渐明白要想对所遇到的情形都找到明确的答案通常是不可能的。所以,他们平静、不焦虑、不紧张、按部就班、循序渐进、不断进步。
这种状态中心理咨询师的一个显著特征就是,咨询师或治疗师有能力调整自己对来访者问题的参与和卷入水平,也就是说他们知道在咨询和治疗中咨询师和治疗师什么时候参与、什么时候不参与、什么时候参与多少等。因此他们可以在与来访者工作的时候全身心地投入和卷入,随后又能够从此情境中自由地脱离出
来。他们能够把来访者作为一个宝贵的学习资源,同时许多咨询师感觉到他们所帮助的来访者是他们对初级专业人员进行教导和督导时的重要信息来源的途径。
另外,在此阶段的心理咨询师通常也将目光投向职业之外的领域,如宗教或诗歌,甚至是剧院或电影院,由此来扩大他们对人性和人生生死的理解。
第六阶段:高级专业人员状态
这个阶段的心理咨询专业人员通常已有20年以上的经验,其特征是已经建立了非常个性化和可靠的咨询和治疗方法。尽管他们感到自己的能力足够胜任工作,但是他们通常对于自己能够给予来访者的影响作用更为谦虚。同时,他们对于自己从事的领域中出现的新事物、新理论、新技术也常抱有怀疑态度。
丧失是本状态中一个重要的主题和问题。这种丧失包括预期性的,比如他们想像自己即将退休的日子;
同时又是现实性的,因为“比他们年龄更大的专业人员都已逝去,并且同年龄的同事一般也不再是强势的影响源。所以这个阶段的咨询师需要很好的处理丧失对自己的影响,他们可能会去总结自己的毕生生活和工作经验,带更多的学生,以期延伸自己生命的影响。
没有两个人的成长经历是一样的,所以长大的每一个人都是独特的存在。就像个人健康成长过程的艰辛一样,心理咨询师的健康成长也是要经历风雨的。一个人期望自己长大,但是当真正长大的时候你会发现我们会面临更大的生命挑战,面对丧失也就成了必然,同时这个过程出处充满的惊奇感、兴奋感、成就感,也许这就是生命的意义。心理咨询师成长的过程也是这样,希望我们能够结合自己的工作、学习经历和感受来思考一下自己职业生涯的发展情况,目的是更好的让自己健康地成长为一名能够自助、助人的真正的、有能力的心理咨询师。
面向广大学生开展心理咨询工作,本学期工作重点主要在上学期基础上,继续进行咨询工作,同时,对学生心理的各项制度进行完善。
一、咨询状况
随着咨询制度的规范化,咨询人数越来越多,到现在为止,我们已经接待了52位访者,为3xxxx学生和其他人员做了咨询。分布情况如下,
项目一年级二年级三年级四年级其他电话咨询
人数10127986
对咨询现状的分析:由上表可见本学期前来咨询的人数共为5xxxx,其中男生1xxxx,女生3xxxx,其中一年级新生为1xxxx,二年级1xxxx,三年级xxxx,四年级xxxx,社会来访者为xxxx,通过电话书信咨询者xxxx。
(一)出现的主要心理问题
通过这学期的咨询活动,我们发现我校来咨询的学生的问题主要集中在以下几方面,一是因为环境适应不良而陷入心理困境,此种情况依然以大一学生为多。二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适;三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾;四是对自我成长的关注而产生的心理困惑;五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。
同时,在咨询过程中,发现以下两方面的问题应该引起我们的关注:第一、竞争加剧所带来的心理问题:烦躁、脆弱。知识经济时代一个重要的表现就是社会竞争日趋激烈,适者生存,不适者被淘汰。竞争上岗,竞争择业,整个社会始终处在竞争中。在这种激烈竞争的社会背景下,有的人就会感到茫然无所适从,这对那些刚走出校门踏入社会的大学生来说尤为如此。特别是有些即将毕业的大学生,面对激烈竞争的社会,连对自己要选择什么样的职业都不知道,其心理承受的压力可想而知。在咨询过程中遇到多名因为就业压力及考研问题产生心理问题,给自己的生活带来极大的苦恼。
第二、人机交往所带来的心理问题:孤独、忧郁。在知识经济时代,网络技术的发展,网上对话、网上交流、网上交友等成为普遍的现象。由于办公自动化,教学网络化、工业自动化等,使各行各业都与电脑紧密联系在一起。这种长期的人与机器的交往冲淡了人与人之间的联系,师生之间、同学之间缺乏感情沟通。无论是幸福还是悲伤、忧虑、烦恼还是不平,都无法向别人倾诉,只能独自闷在心里。机器毕竟是机器,它只能给人带来工作和学习上的方便,但无法给人以感情上的慰藉和心灵上的震荡。长此以往,孤独、忧郁就会自然产生。这种孤独、忧郁的心理状态如果不能及时改变,就极容易引发心理疾病。不可否认,学生工作应该积极引导大学生参加社会活动,提供人际接触的机会,增加沟通与交流的渠道。外部环境的创设对于学生心理健康是非常必要的。同时,应该加强辅导员管理工作。
(二)采取方式
对以上几类情况,我们咨询员采用不同的方式来加以辅导咨询。从方法上来看,多数以交谈为主。咨询员运用自身所学的心理学知识(特别是认知心理学和行为心理学),结合来询者提供的个人感受,针对结症所在,加以剖析讲解,以较为现实的方法,帮助来询学生确立一个较为正确的认知态度。有时则采取以来询学生为中心,倾听为主,适量地提出一些问题或给予必要的指导,给来询学生有一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。来咨询的学生大多数能从我们的咨询工作中获得启发与帮助。然而,在具体的咨询个案里,仍然有不少不尽人意的地方。咨询环境较为单调与咨询手段相对贫乏,在一定程度上也往往影响到我们咨询效果。目前,心理正进行硬、软件的建设,以适应我校心理咨询工作的需要和满足广大学生的要求。
除以面谈为主的个别咨询过程,网上咨询也继续开展。张日升教授督导全体研究生进行咨询工作,并通过心理空间亲自为河北大学广大学生解决心理疑惑与心理问题。在网络为主的互联时代,这也已成为一种主要的咨询方式,并充分发挥出它的作用。
(三)存在不足及遇到困难
本学期心理咨询主要面对主动前来求询的来访者,这些来访者相对来说已经认识到自己的心理状态不佳,试图寻求改善的,但还有大部分学生没有能走入心理,如何让心理咨询工作更好的深入学生群体,为更多学生解决心理问题,这是我们急需着手的问题。针对这个问题,我们可以在新生入学和老生毕业之际可以有针对性地进行辅导咨询。如新生入学时可就入学后的心理适应问题开展心理健康讲座、心理咨询指南,而毕业之际可以进行就业指导咨询。同时,我们也建议各院系应适当安排一定的心理咨询课时,把心理健康知识教育渗透到日常的教学活动和学习生活之中。
同时,在咨询过程中也遇到这样的情况,很多来访者第一次受理面谈的时候就想做咨询,有的甚至从很远的地方赶来专门做咨询,而原则上规定,第一次只能进行受理面谈,不能进行咨询。在处理这个问题的时候很多咨询员选择考虑来访者的情况,为其进行了咨询。那么导致别的值班人员无法接待别的来访者,造成来访者等待的局面。在新学期,对咨询人员值班的安排应充分考虑这一点,切实为广大学生解决困难,带来方便。
最后,在与来访者沟通时,由于经验不足的缘故,咨询者易于对来访者产生同情、怜悯,因此将自己家里、宿舍的电话留给来访者,尽力给她以帮助。这可能给咨询者带来一些不必要的麻烦,以后咨询的过程中,在进行咨询训练时,应着重强调这一点。咨询工作与生活区一定截然分开。
二、咨询制度、软硬件的完善
心理的一个重要工作目标,就是要求咨询员充分利用所掌握的心理学知识,发挥自己的角色优势,解答学生在学习生活中所遇到的心理疑问,指导他们以一种健康的心态去看待并化解这些心理矛盾或心理冲突,避免踏入心理误区,使之走出心理困境,促进心理平衡与心理健康。因此,咨询人员的素质必须不断得到提到。我们采取的方式是定期共同讨论,进行案例分析,将咨询中无法解决的问题、存在的困难拿出来大家共同商议,以此弥补经验与知识的不足,并请导师作出专业指导。同时加强专业课程的学习,扩充心理咨询知识。这是心理咨询软件的建设。
关于硬件设施,本学期将未完善的设施进行了部分完善与更新,在接待室进行心理知识的板报宣传,并对学生心理档案与心理咨询记录进行归类整理。购置部分心理咨询书籍,打印相关心理咨询知识资料,为来访学生了解心理学知识提供了相应材料。
同时,根据学生日益增多的情况,增加咨询受理时间,每星期设置一、二、三、五咨询员值班,为来访者安排咨询者约定咨询时间。
本学期初同时拟订完成已收集的新生心理档案的分析工作,但由于软件没有购置,二、三年级研究生准备开题与论文答辩,同时咨询学生非常多,没有足够的时间,因此这项工作准备在新学期进行。
三、以后的工作
新学期工作主要从以下几点进行:
1、咨询内容上要扩大咨询内容,咨询方法上改变在咨询室坐等的状况,尽力走入学生中去。
2、定期举办关于学习压力、考试焦虑、人际关系、情感心理、就业等方面的心理健康系列讲座。主要由二年级研究生负责。
3、通过宣传栏、广播等介绍心理健康知识,主要目的增强学生自我心理调试能力,帮助学生分析心理异常现象,了解原因。
4、协助学校筹建全校新生心理档案。
在心理咨询过程中我们深切的感受着大家对心理咨询工作的需求与认可,也体会着帮助苦闷中的学生走出烦恼痛苦的喜悦。咨询过程是来访者成长的过程,同时也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力,为广大学生提供力所能及的心理援助。
在大力倡导素质教育的今天,学校除了给学生传授知识外,更应是一个帮助学生认识自我、发展潜能、学习解决问题和提升人际沟通等能力的地方,学校心理咨询室作为学校的一个部门将致力于支持、配合学校、老师、家长帮助学生适应、改善及解决在学校、家庭、或成长方面的心理问题,让学生能发展潜能,尽显所长。
本学年,从总的情况来看学生心理工作已经开展起来,大体态势良好,学生心理普遍得到大水平的提高。但是,由于心理健康教育开展时间不久,心理健康教育的经验不足,相当一部分学生的心理仍然处于亚健康水平。现就本学年,心理咨询室在这方面的工作情况做出如下总结。
一、心理咨询室得到学校领导的大力支持,室内环境优雅、温馨、舒适。在这里,学生可以敞开心扉,吐露心声,把来时的郁闷一扫而光。
二、心理咨询室由赵小玲老师(国家二级心理咨询师)、姜玉华老师、王同菊老师、孙国红老师等成员组成,这些老师不仅具有一定专业知识,她们也都是学校中优秀的班主任,对学生心里非常了解,具有丰富的工作经验,而且工作认真细致,观察缜密,善于发现学生中存在的问题,及时作好学生的心理疏导工作。
三、 心理咨询室安排了面向全校家长、班主任的心理健康知识讲座,以便于家长、班主任及时了解学生的状况,从而使学生健康快乐成长,讲座的内容不同,各自具有一定的针对性。
四、开放心理咨询室,进行心理咨询活动。每逢周一至周五课外活动心理咨询室准时开放,接待学生来访。在咨询过程中,能做到以下几点:
1、以坦诚、信任、鼓励、平等、接纳的态度对待学生,使学生接纳和信任自己。形成一种和谐、相互信任的气氛,使学生毫无保留地吐露真情,反映真实思想和情况
2、对学生的具体情况和问题,实事求是地进行分析,引导他们明辨是非,帮助他们调整看问题的角度,改变看问题的方法,建立新的思维模式,从而解决心理问题。
3、对单亲家庭学生进行个别的心理辅导工作,帮助他们克服,使他们进入正常学习。通过咨询,学生的心理问题有所缓解,心理健康水平大大提高。
4、争取家长、教师、同学等各方面的有力配合支持。
目前,我校心理健康教育有了一定的发展,但由于缺乏经验,全员参与还存在差距。今后,继续深化和发展心理咨询辅导工作,加强对心理辅导,咨询技术的学习实践和研究,使学校心理健康教育真正发挥它的教育功能。
就要跨入心理咨询师生涯的第四个年头了。
这一年工作很辛苦,但也有很大的进展。说到心理咨询师的付出,一般会谈及咨询所付出的心力、担当情绪垃圾桶带来的负面影响,以及咨询本身的压力。不过不怕大家笑话,我最受累的是咨询接待,而不是正式咨询。
有些朋友反映我接待时态度生硬,"太职业化","公事公办","高傲",乃至于愤然"离去"。其实我非常能理解他们。心理咨询师应该共情、有耐心、无条件的倾听和接纳......换了我也希望这样被对待。
但是,怎么说呢,人总习惯于站在自己的角度去考虑,而很难主动去设想另一个立场上别人的处境。我不做在线心理咨询的话,我也不知道会是这样的......
我的咨询/接待率是个非常小的数字,这是在线心理咨询的特点,也可以说是弊端。
什么是咨询/接待率呢,就是每当有一个人付费咨询,平均需要接待多少个人。
呵呵,具体是找总结之多少还是千分之多少我就不说了,免得下次在拒绝免费咨询后除了被指责谩骂之外又多加上嘲笑和奚落
这个比率很小意味着什么呢?意味着每接收一个有效的个案,我需要接待庞大的人群。我需要跟他们每个人交流数分钟到半小时不等......这其中还包括少数不自重的咨客胡搅蛮缠软磨硬泡恶言相向(呵呵,抱怨一下)。
是的,我整个白天都在做这个,有时晚上没有预约时也在做。
我理解当一个人怀揣心事找到我时,他会理所当然的认为这是一对一的交流--但其实不是的,跟你一样的人今天可能有几十个......我知道这样解释很容易被误解为一种高傲或轻视,好像是说有很多人找我,不差这一个。其实我真正的意思是:我做不到在接待环节跟每一个人深入交流,确实做不到。而这种"职业化"、"公事公办",对我而言是必须的。
我说过,咨询接待从来就不是招揽顾客,而是排除那些没有准备好的咨客,并且是尽快的排除。毕竟,我要保证正式咨询的精力投入,别人付费了,我要对得起咨询费。
呵呵,说到咨询收入,虽然随着个案增多在不断增长,但一年下来,仍然是"情何以堪"。
我有个目标,就是等我的咨询收入达到成都市平均工资水平的时候,能够面向困难群体安排一部分减免费用的公益咨询--当然,这个目标还有点遥远,要努力咯。
考取三级国家心理咨询师证书几年了,那些定义啊、条条款款的啊似乎也淡忘了,但对心理问题的把握更加准确和迅速,千奇百怪的心理问题不是那些定义和条款能简单对应的--这是不是就是所谓的`看山不是山,看水不是水的阶段呢,呵呵......暂时不打算考二级,级别只是浮云。
这里要感谢所有的咨客,从预付费的时候开始,你们就给了我无比的信任--信任和诚信,这在今天是多么珍贵的东西。另一方面,我也可以骄傲的说:在这个世界上,有一些人,他们因为我的帮助而获得了幸福,或者......至少避免了某种不幸。祝福他们据说我头上多了很多白头发,呵呵,我自己看不见,我想那也许是我一部分生命倾注出去之后所留下的空白。
20XX年,没打任何招呼就如此任性地闯进我们的生活里。
过去的一年里,我们的心里装进了多少东西,这些东西带给我们快乐,也带给我们痛苦。不论是喜还是忧,我们最好还是要梳理一下,给自己的心情刷个新吧,在这个暖和的新年的夜晚。
我首先感悟到的是思想的变化。在这一年里,我抽出了大量的时间和精力和财力,我在不断地细细阅读心理学大师的经典书籍,有时竟然达到了忘我境界,我似乎真的是在倾听大师说话,真的是在和大师探讨人性的本质,我提出自己的看法,有时还大声说出自己的想法,虽说可笑,可是自己感觉那时似乎真是在感受心灵的高峰体验,物我两忘,浑然一体。我学习的主要倾向是三个心理学理论和技术。这三个基本理论是:精神分析,行为理论,认知理论。另外,意象和催眠技术是我结合自己的实践来逐渐摸索的。我缺乏雄厚的经济基础去深造,那么,我就学习书籍和结合实践来总结自己的独特经验吧,在运用于自己成长和咨询者的实践中,还是很有成效的。我仍在努力钻研这些似乎有点玄学的学问,我坚信它们也是属于科学范围的。学以致用。通过学习,我灵活地采取适合咨询者心理的一些办法,有些是经典的或者是著名的技巧,但只要不适合我咨询用的我就会忍痛割爱。虽然我会和我自己闹矛盾,也会和咨询者辩论,试图用这些好东西来矫正他们的症结,可是结果是没有效果。我明白了,文化和风俗的不同,价值观和社会需求的不同,咨询的方法也要不同,一切以咨询者的利益为利益。学习使我懂得放弃,学习使我懂得尊重和理解,学习使我更加灵活和变通,淡定心态,稳定情绪,我一点点的在感悟,在进步,从思想到行为!
苏东坡的一首诗里,有这样一句:心安之处皆为家。在从事咨询事业的过程中,我逐渐为自己确立了一个信念:我要为那些困惑的心灵找到一个属于他们的安心之家。我将视为我的人生使命!信念需要实践,我今年采取了更多的灵活措施,比如费用的灵活性,比如时间的灵活性,比如理解的多面性,我信奉米尔顿.艾瑞克森催眠大师的话:人在深度催眠时,潜意识也会保持着本能的警惕性。所以,对于接触到某些个性特征突出的咨询者时,我就如一个出租车司机,安全的和他一起到达他想去的地方,也许是坟墓边缘。我相信咨询者的本能会保护自己,我相信我也会用我的本能来影响咨询者,我们是一起的!这个虽然很冒险,但是,人生不就是一种体验吗,有些人需要这样的刺激,有些事也许必须亲身体验过了才明白啊。今年的我,更加注重咨询者的自主发挥和自我体验,咨询者的心在宽阔,我的心也在宽阔,助人自助的含义不仅仅是使得咨询者发挥自己的能力来帮助自己,也是咨询者用他们虔诚的心来帮助咨询师成长。我感恩我的咨询者!我为他们而祈祷!我为他们而努力!
20xx,我不知道会发生什么变化,但我知道我一定会坚持而且会更加勤奋地走在咨询师的大路上。
祝福我和我的朋友们,祝福我们的国家,祝福所有的人们,新年平安、好运!
古希腊哲学家赫拉克利特曾说过:“如无健康,智慧就不能表现,文化就无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识无法利用。”此语一语中的地表明,健康是一切劳动力资源、物质资源以及文化资源的保证。换而言之,没有健康的身心,其他任何素质都难以形成。而另有一说法说,心理健康了,人就健康了一半。在当今社会,国家和学校也愈来愈关心学生的心理健康,将其作为素质教育的重要组成部分,“以人为本”概念的具体体现。我校从建校起亦始终把实施素质教育,关心学生的健康成长,作为我们工作的重点,学生的健康成长更是我们工作的重中之重,尤其是近几年学校全力开展“生命教育”工作,期盼我们的学生能拥有健康的身心,并懂得生命、关爱生命。我校心理咨询室也遵循学校这一理念,全面开展各项工作,现将心理咨询室本学期的工作总结如下:
一、本学期心理咨询室的工作具体情况
回顾过去的一学期心理咨询室开展的工作,主要有以下几方面:
1、做好个体咨询
这是心理咨询室的本职工作。本咨询室坚持做到全天开放,在重点时段4::00——6:00必定保证在岗在位。同时,应学生的要求,本学期接受中午预约,只要学生有需求,咨询员必定在咨询室恭候学生的来临,力求最快、最好地为学生“排忧解难”。
2、做好心理知识的宣传
让师生接收更多的心理学知识,消除对心理咨询室的恐惧和误解,这也是心理咨询室的重点和常规工作。对心理知识的宣传途径包括:及时在学校网站更新心理学方面的知识、根据实际需要制作心理专栏、在课堂中向学生介绍心理咨询常识等。
3、开展心理健康教育课程
本学期在五、六、七年级都开展心理健康教育课程,根据各年级学生的心理发展特点和课程安排教学任务,在五、六年级开设每两周一节的心理活动课,七年级则与校医室平摊课时,每班每四周一节;
小学生的课程重在学习辅导,以帮助学生从小树立良好的学习态度和学习习惯,中学生则主要在人格辅导,以帮助学生共同解决他们在青春期中遇到的各种人际问题。总体而言,心理健康教育课程重在向学生传授心理健康知识,解决学生生活、学习困惑,讨论、分析心理热点,活跃学生生活,开拓学生视野,提高学生学习兴趣,减轻学生心理负担。
4、关注初三学生的心理健康
密切关注初三学生的心理健康问题,做好初三学生考前、考后的心理辅导。在学校网站发布各种中考心理健康的知识,帮助学生找到适宜的缓解压力的方法;
对个别班级进行考前心理辅导,同时应领导的要求向学生家长发布考前、靠后家长须知。
5、协助相关部门开展工作
心理咨询与众多部门有着千丝万缕的联系。如上学期一样,本咨询室尽力协助各部门开展相关的工作,例如学生处、生命德育办公室、校医室等。
二、反思与建议
1、心理咨询室的工作虽已开展了将近一年,但部分老师和学生对心理咨询仍存在误解,更别提对心理健康的重要性的认识。这需要进一步加强宣传和教育,更正部分师生群体对心理咨询的错误认识,以便更好地透过教师群体向学生群体宣传心理咨询的工作。
2、没有与家长、教师群体建立起密切、完善的联系系统。作为心理教师,在课堂上与学生接触的机会是较少的,所以在学校更多的是透过科任教师,尤其是班主任教师与学生联系;
而家长作为学生最密切、频繁接触的人员,也应该是心理咨询室应该拉拢的群体。但目前基于学校心理知识宣传的局限性和本人的局限性,目前我室的个体咨询仅仅只涉及到学生群体,很少涉及到家长群体。这应是我室未来工作的重点和要点。
3、本学期令人关注的一件头等大事就是中考。虽本咨询室对中考保持着密切的关注,但未能为全体中考生做一个全校性的考前心理辅导讲座,只涉及到个别班级,并且本人认为效果也不如自己预期中的好。这也是我应该要改善的地方。
4、课程设计安排方面
心理课没有固定的教材,目前各年级所上的课程都需要本人去寻找教学资料、编写教学方案。在某一些课程、教案的编排方面,在课堂上我明显地感觉到存在着缺陷,没有能好好的调动起学生的兴趣。这一点,需要吸取经验改进。
心理健康教育是一项意义深远的工作,开展心理健康教育工作需要有探索的勇气,但更需要有行动的决心,在行动中不断创新、改善。
我室将进一步摸索和研究心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式,在过去的一个学期里,感谢各领导对我室工作的支持与鼓励,同时我们也期待能得到教育主管部门和专业机构及专家的直接帮助和指导,以便更加科学、有效地搞好这项工作,进一步培养学生良好的心理品质,促进学生个性社会化的实现,为全面推进素质教育作出新的贡献。
转眼又到木兰花飘香的季节,这又意味着我的心理咨询工作即将告一段落.回顾过去的一年,真是感触良多,收获更是不少.
我一直自认为比较幸运,并自诩为上帝的宠儿.好运总是伴随着我,好人总是在我的成长之中出现,助我一臂之力。凭着我微不足道的工作经历,借着我对工作的热情,接替下了心理咨询室的工作,一路走来,有老师无微不至的关心与指导,更为可贵的是,他们宽容着我的过失。他们就像一盏明灯照耀前方的路,让我在工作摸索的路上少了几分彷徨,多了一份坚定,少了许多迷茫,增添了不少决心。另外,学长学姐也给了我不尽的支持,让我的自信心一点点积累,我也一步步成长,独立解决问题的能力也逐步增强。
还隐约记得我们心理咨询室的第一次读书活动。活动之前由于我低估了活动开展的难度,在处理应急事件显得有些不知所措。但令我失望的是,同学都很配合,积极参加游戏。在读书报告会上也踊跃发言,并且从他们的发言中我可以读出他们的认真与仔细。正是因为参与者的精心准备,才是活动有声有色,圆满成功。但是事后,我却无语了,看似简单的活动组织做起来却不是那么轻而易举。所谓计划赶不上变化,活动中不可避免会有突发事件。如果做为组织者的我们如果事先考虑不够周到,那么很有可能会造成不可弥补的损失。随机应变应是我们工作中所提倡和称赞的,能做到审时度势,处理事情起来才能够游刃有余。因为有了读书会的经验教训,在不久的心理讲座中,我处理问题的时候开是变得更加灵活了。在老师的事先帮助下,我安排好了一切事宜,并很好的维持了整个会场的秩序,协助调动同学的积极性,最后使这次活动达到了预期效果,我的工作也得到了老师和同学的肯定。工作中长了见识,提高了能力,学会了合理安排时间。因为心理咨询室的工作,让我有幸走出了学院,走向学院,甚至走向社会。每月一次的专干老师的会议,让我见识到了心理工作的活动多样性,心理教育的刻不容缓提高了我的工作热情,坚定了我的工作决心。同时,对于有意向从事教育工作的我,更是提高了与人交流的能力,培养了倾听的习惯,更加注重了生活交往中的细节,也让我在工作之余,处理生活的各个方面的能力增强。期末阶段工作总结材料的整理过程中,我体会到了效率的重要性,期末本来就是作为学生的我忙得不可开交的时候,更何况要分出精力与时间处理工作,也就在那个时候,我学会了挤时间。时间越挤越有,生活可以越来越精彩,越来越充实。经过这一年的磨练,我的各个方面的能力都得到了锻炼,丰富了我的课余生活,为我的大学生活增添了光彩的一笔。
我校从“身体素质、心理素质、智能素质、道德素质、审美素质、劳动素质、交往素质、竞争素质”八个方面进行系统地教育培养,把培养良好的心理素质作为一项很重要的任务来抓。本学期一开学,根据学校领导对学校心理咨询的要求,并以学校教育工作对心理工作要求为蓝本,通过对我校心理咨询工作的现状研究后,吸取和借鉴了已往心理咨询工作中的经验,制定了心理咨询的计划,加强对学生心理辅导的宣传力度,将集体辅导与个别辅导密切结合,相辅相成,充分利用心理咨询室的作用,落实制度,提高心理辅导中的针对性、科学性、实效性,不断提高学生心理素质,从而为全面提高学生素质打下良好的基础。具体做了以下主要工作:
一、调整和发展了学校心理咨询辅导队伍,形成了老中青三结合的心理辅导组,重点培养青年心理辅导教师力量。
老老师多年从事心理咨询工作,并且都担任过十多年的班主任,具有丰富的学生思想工作经验,平时又钻研了大量心理辅导方面的"书籍,对心理咨询工作十分熟悉,他们是学校的宝贵财富,不仅让他们在第一线指导学生的心理咨询,他们言传身教,更重要的是把他们的宝贵经验传授给年青的对从事心理咨询感兴趣的老师,让年青老师尽快地成长,尽快地胜任心理咨询的工作。一学期下来,年青老师对此反响很好,受益非浅。在老教师的带动下,老师们非常钻研心理知识,通过班主任的实践,在心理咨询工作中受到了广大学生的欢迎。
二、心理咨询老师主动联系班级上心理咨询课。
根据对学生的调查发现,农村学生、郊区的学生遇到心理问题时,不大愿意主动跟老师讲,总是放在心里面。我们心理咨询组的老师商量后,决定每人把自己最特长的方面总结成教案,然后到班级去主动宣讲。还有一部分老师利用课余时间对学生作了大量辅导。
三、坚持每周四天心理咨询室开放日。
中午12:00——13:00时或16:30——17:30,特别是在考试阶段也开放,做到有人开室,有人管书,有老教师在,有记录可查,并为咨询同学保密,不宣传同学的心理缺陷。心理阅览室让学生管理自己,借书刊阅览,增加知识面,切切实实提高学生的心理素质。
四、及时地开取心理咨询信箱,和反映问题的同学及时联络谈心。
比如,有些同学因为数学走班制分班上课时位置坐在最后,而视力又不好,与教师又不说,心里很着急,很苦恼,希望心理咨询老师谈一谈如何处理这件事。收到信后,心理咨询老师总是以最快的速度与这些同学联系,和任课教师商量,和其他同学商量,轻而易举地解决了同学提出的问题,并给他们谈了以后遇到诸如此类的事情怎么处理,通过对一件事情的处理中让学生懂得更多的有关心理咨询方面的知识。
五、及时与班主任沟通,了解到第一手材料,然后给班主任反馈与指导。
心理咨询的工作主要依靠班主任,既要取得班主任的支持,又要通过班主任开展工作,否则是无法满足全校同学的需要的,心理咨询的主要任务是关于心理学知识的大力宣传,让学生在科学知识的引导下,培养良好的心理素质。从这个观点出发,本学期加强了对六年级学生的心理咨询的指导,多次和六年级有关班主任老师通过个别交流。
六、与专家建交联系,在专家的指导下开展心理咨询工作。
心理咨询工作一要靠对学生工作的经验积累,二是靠科学理论的指导。我们心理咨询老师实践经验比较丰富,但理论水平有所欠缺,因此,主动和煤炭师范学院心理学教授联系,请教,对具体工作给予指导和帮助,对顺利开展工作起到了很重要的作用。
看到当今中小学生的学习家庭压力越来越大,我希望自己可以帮助他们缓解压力、增强自信、发现兴趣、培养特长,建立良好的性格,至少,我希望能尽我所能让他们快快乐乐、轻轻松松的顺利完成自己的学业,于是我选择了心理学,希望以后可以当一名优秀的心理咨询老师,帮助更多的孩子。
一、 个人成长分析
(一) 幼儿期和童年期的生活
我对幼儿园以前的记忆比较模糊,上小学后由于拆迁,父母到汉正街帮外婆一起打理生意。我的父母都是勤劳的工人,他们都是党员,母亲还是武汉市劳模。他们白天在工厂上班,下班后接我放学,然后回汉正街帮外婆打理生意,周末帮忙进货,基本上没有休息,对于我他们给与的是放养政策,学习上没有给我太多关心,也自然没什么压力,生活上却从来没有受到他们的冷落,无论是父母还是外婆,对我的照顾都是无微不至的。不能说是要什么有什么,但是也可以说是丰衣足食,无忧无虑。
一年级下学期的时候,由于老师从来不改作业,只要小组长检查,
渐渐的我开始不做作业,并且总是撒谎说作业没带,结果有次老师终于爆发了,给了我几耳光,放学被请家长了,爸爸知道后,当着全班同学的面狠狠的打了我一顿,打到嘴巴里面都吐出血来,我没哭,不是不疼,而且被吓到不会哭了,记忆中这是爸爸第一次动真格打我,被打瞢了,第一次尝到血的味道,身体已经感觉不到疼,只有被打后麻麻的感觉,心里只感觉我爸爸变了一个人,以及班主任太没人性,她看到我吐出血来,不但不劝,还煽风点火,后来隔壁班的一个男老师过来劝说我爸爸,一直没哭的我,到这时才哇的一声大哭起来。
这件事一直到今天都记忆犹新,这件事对我也可以说是影响了我一生,自从这件事以后,我开始好好学习了,并且发誓要做班上的第一,不能让班主任看扁;
另外,这件事我没有怪爸爸,而是开始讨厌我们的班主任,把所有责任都归因在她身上,那时候认为学习就是为了得到老师的表扬,可是我怎么认真的做作业她都不看不改,所以才没了做作业的动力和兴趣的,觉得她才是罪魁祸首,看到我被打还煽风点火。我当时就萌发了一种想法:她是坏老师,我以后一定要当一名好老师。
二年级的我由于成绩优异被选为中队长,但是班里却不是任何班干部,她给出的理由是:我组织能力差。虽然努力学习,拿最好的成绩来气她,但是,内心却很自卑,真希望自己能当班干部。三年级以后就换老师了,自从那以后,我在班上的地位就发生的翻天覆地的变化,班长,数学课代表,学习委员,文艺委员,我的头衔越来越多,六年级毕业那年,班主任让我得了全年级唯一一个“区三好学生”,并且评价我为:组织能力极强。事后遇到以前的小学同学才知道,当年当班干部的那些同学都是给班主任家送礼了的,原来这才是我不配当班长的原因。心里再次暗暗发誓:我将来一定要当一名好老师。
(二) 少年期和青年期的生活
初中进了一所重点中学,如果说小学的我是活泼好动,那么初中的我甚至可以用自闭来形容了。我六岁开始学跳舞,小学后期也一直处于众星捧月的地位,这让我一直都很自我感觉很好,而在这个班里,按考入的成绩排名,我算是倒数的,这让我有不小的落差感。我在班上不想和任何人接触,变得孤僻不爱讲话,很少笑,我觉得这里没有值得我笑的东西,只是埋头学习。回家后却还是以前活泼的我,因为不想让父母担心。
考上重点高中以后,在一个男生的带动下,让我走出了孤僻的圈子,回归了活泼的我,我也因此暗自喜欢上了他。初中把自己压抑的太狠,现在有种解脱的感觉,高一高二也没怎么很认真的学习,高三,我知道重要的时刻来临了,通过3个月非人的自我折磨,我从班上倒数10名变成了班上的第十名,正当我暗自高兴准备下次冲击前五名的时候,病魔找上了我,需要开刀做手术,当时说什么我都不愿意,父母和班主任都给我做思想工作,怕病情恶化我等不到高考。父母都劝我说生命最重要,高考他们不并看重,只要我活着就好,最后我终于决定接受手术。
手术很成功,可是回到了学校却发现成绩一落千丈,3个月地狱式的学习白费了,而现在身体又不能过多的熬夜,也因为手术我也错过了艺术特长生的比赛(不然可以保送一类大学),晚上又收到一条短信,说我一直暗恋的那个男生和我一个好朋友谈恋爱了,心里很苦,感觉命运在对我开玩笑。很后悔当初决定做手术,这时候父母也开始怪我,说我高一高二不刻苦了。我只是对着他们大叫:“你们说了你们不会在乎我的成绩的我才去做手术的,你们都是骗子!”抱着枕头一直哭到深夜,感觉自己什么都没了,最后拿出一把手工刀放在了手腕上。想到自己就要离开人世,回忆起从小到大的一点一滴,发现自己还有好多事没有做,自己并不是一无所有,如果自己真的死了,父母该有多伤心啊,想到他们两鬓日益增多的白发,想到那些对我很好的朋友和老师,我放下的手工刀,噙着眼泪笑着睡着了。
这次在生死线上徘徊以后,我变了一个人,变得无比乐观,心中只有一个信念:“只要活着就好!”
高考结束填报志愿之时,我毅然决然的选择了心理学,大学四年因为我乐观的态度,一切都过的非常顺利,并且在毕业之际拿到心理咨询师三级证书以及高中的教师资格证。
考研结束后,因为只能读C区的研究生,这时一个代课老师的机会找上了我,我毅然决定放弃读研,直接工作,在这所小学工作了2年后考上了正式教师岗位,成为了一名初中教师,并且兼职学校的心理教师。
二、 职业行为分析
一年级的那位班主任,让我懂得分辨老师的好坏,并且在我心里种下了一枚想当一名老师的种子,随着时间的推移,遇到的老师越来越多,有很优秀的,也有不尽人意的,心里都会默默的记下那些好老师,记住她们是怎么工作的,也会记下那些不太喜欢的老师的不足,希望有朝一日我能成为一名优秀教师,积聚那些老师优点而避开这些老师的不足。
求学之路很苦,我走过来了,因为我很幸运的遇到了很多好老师,我希望自己能成为这样的教师,让我的学生能轻松快乐的度过十年寒窗,苦在表面,甜在心里。
那次轻生的经历让我认识到当一名老师是不够的,青春期的孩子是很冲动很容易叛逆的,如果不是那一瞬间我多愁善感了,如果不是那一瞬间我顿悟了,今天我也不可能活在这个世界上,享受着职业和家庭带给我的快乐,我是幸运的,我想成为一名心理老师,帮更多青春期的孩子解开心结,让他们能和我现在一样,懂得发现幸福,珍惜幸福,发现快乐,享受生命。
现在我有机会成为一名心理咨询师,我要把握住这个机会,帮助更多需要帮助的孩子。
现在我已经不恨那位班主任了,如果不是她,我不会想成为老师,我更加不会怪父母当初不信守承诺,如果不是她们从小到大给我的无微不至的爱,我也不会在那瞬间从绝望中发现幸福。我的座右铭是:“前方是绝路,希望在转角。”我相信,再绝望的情境下,也会有幸福的存在,只看你有没有一双发现幸福的眼睛。没有逆境与磨难,你永远不知道快乐是什么。而我,作为一名心理咨询师,就是要帮助他们在逆境与磨难中发现幸福,走出心里的牛角尖,享受生命带给你的快乐。